❤ El «Mindfulness del comer» ❤
🙏Días de #quedateencasa #yomequedoencasa , de reflexión, de meditación.. aprovechemos este momento los que, por suerte, podemos hacerlo 🙏Os cuento un poco más sobre el Mindfullness (muy de moda) pero que me parece interesante «experimentar» aplicándolo al comer 😋✔ Aclaremos conceptos: ¿qué es el Mindfulness? El Mindfulness, es un estado de atención en el momento presente, con aceptación y sin juzgar la experiencia, es decir … Continúa leyendo ❤ El «Mindfulness del comer» ❤